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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.144420 | クーラーに入ってから眠れない |
| りょうこさん(女性/35歳) 2011/07/04 13:19:28 |
下半身のひどい冷え症で、この１３年間くらい クーラーを徹底的に避けて暮らしてきました。 でも先日１０日前、病院に行かなきゃならなかったので 受付と診察だけ中に入ってあとは外で待っていました。 クーラーに入ったのは１５分くらいで、その時はつらくないのですが あとから下半身に冷えが残り、１０日たった今もズボン４枚履いても 下半身がシンシンして冷えて夜眠れません。 カイロをつけてみたらさすがに暑くて汗ダラダラで眠れないし、 とるとシンシン冷えて眠れないしで、最近朝まで眠れません。 結局は４時ごろにカイロを５個付けて眠れたり、逆にカイロを 全部はずして眠れたりといろいろなのですが、３時間くらいしか 眠れないのです。 寝る前は毎日半身浴（３７〜８度）でぽかぽかに温まり、 あがったあとも１時間くらい体が熱いのですが、 やはり寝るとシンシン冷えてきます。 食事はショウガを入れた紅茶やみそ汁、野菜スープ、根菜を摂ったり、 ストレッチをしたりいろいろ気を付けているのですが、 冷えがとれません。 漢方薬を始めたいのですが、漢方薬局も今クーラーがついている ため、秋にならないといけません。 あと足が悪くあまり歩けないのも冷える一因だとは思いますが。 どうしたらシンシンした冷えが取れて眠れるでしょうか。 |
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