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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.155958 | 大したことではないのですが・・・ |
| pikiさん(女性/21歳) 2012/03/13 06:35:09 |
皆さんにご相談したいことは、「考えすぎないようにするにはどうすればいいのでしょうか？」ということです。 私は、些細なことでも、考えすぎてしまいます。 さらに、マイナス思考なので悪い方へ悪い方へ考えがいってしまいます。 悪い方へ考えすぎて、自分に過度のプレッシャーやストレスをかけて、しんどくなり、押しつぶされそうになります。 親や友人に相談すると、考えすぎ、そんなことないよと言ってくれます。 実際、自分が考えていたような事態になったことはありません。 しかし、あることが気になってしまうと、考えすぎてしまいます。 考えすぎないようにしようと思っても、そんなに上手くいくわけがない、悪い結果になるんだという方向に考えが流れます。 グダグダになってしまってすみません。 なにか良いアドバイス等がありましたら、お願いします。 |
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