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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.29887 | 今の仕事の勤務時間の事で |
| サシミさん(男性/25歳) 2007/02/24 23:59:23 |
仕事の勤務時間の事で相談なのですが、時間というのが、５時半〜17時半までで４日間勤務して、２日休んだら17時半〜翌５時半まで４日間勤務して２日休んでの繰り返しです。まだ、17時半終わりの日は、ゆっくり休めるので良いのですが、翌５時半終わりの日だと、休みの日に夜勤明けで次の日1日休んでからその次の日に５時半に出勤しなくてはなりません。４日ごとに12時間、生活リズムをずらさなくてはならず、夜に寝ようとしてもなかなか眠れず、酷い時は一睡もできずに仕事に行く事もあります。日中眠くて倒れそうになる事もあります。もっと酷い時は夜２日続けて殆ど眠る事が出来ない事もありました。いまは、何とか無理もできてもそのうちに身体が壊れてしまわないか心配です。自分でも、仕事に合わせて生活リズムを作るようにはしているのですが、上手くいきません。どうすれば、生活リズムを上手く作る事ができますか？また、このような生活を続けても身体に支障は、ないでしょうか？長文になり申し訳ないですが、どなたかのアドバイスをいただけたらなと思い投稿させていただきました。 |
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