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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.39898 | ダイエットがうまくいきません |
| 匿名さん(男性/30歳) 2007/08/18 18:52:03 |
今ダイエットしています。すごく太って腹が妊娠してるかのように飛び出してしまっています。重度のメタボリックです。脂肪肝です。 スポーツウェアと長袖のTシャツとトレーナーを着こみ、さらにその上から黒のウインドブレーカーを着こんで、近場の公園を１時間ほど歩いています。最近の猛暑日の中でもやっていて一番暑い昼過ぎに歩いています。 日によっては夕方も同じくらいのメニューをこなします。 これをすると一日で約２キロ位体重が減ります。 ですが運動後に、炭酸飲料や果汁ジュースを結構飲んだりしてしまいます。喉がすごく渇きます。飲みすぎて体重が元に戻る時もしばしばです。 このやり方と言うのはダイエットとして効果があるのでしょうか。脂肪がちゃんと燃焼しているのでしょうか。水分だけが一時的に落ちているだけのものなのでしょうか。 |
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