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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.52405 | 悩みごとなど… |
| ゆうさん(女性/16歳) 2008/02/19 10:31:47 |
私は、不安なこと(試験前など)や悩み事があると、 そのことばかり考えてしまいます。 気持ちが不安定になるのか、 そこまで億劫だと感じていない学校も、 学校についたときや授業中に 急に涙が出てきたり、 些細なことで泣いたりしてしまったり、 不安が爆発して吐き気や咳、 息苦しさを感じてしまいます。 そして、ひどいときは過呼吸にまで つながってしまいます。 数分〜数十分で収まりますが だいぶ疲れてしまいます。 時々 一体なにが不安なのか わからなくなるときもあります 不安なことが終わると(試験後など) 辛さはだいぶ消えます。 しかしこんな風に不安や悩みを 考えすぎてしまう自分が 本当に嫌になり さらに苦しくなる、 という悪循環なんです… 考えないようにしても無理で、 前まではここまで不安に思うことはなかったのですが 去年あたりからなんです。 悪化もありえますか？(不安が慢性的になるなど) 人格障害もありえるのでしょうか… 病院へ行くのは大げさですか？ |
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