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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.84302 | 気持ちを高める |
| るりさん(女性/18歳) 2009/01/23 19:04:34 |
私は高校を卒業したあと 夏休みからずっと気になってる人と会うことになりました。 いま、それに向けて自分磨きをしているのですが 身長151cm 体重46kg 体脂肪率22%です。 上半身は普通なほうですが、下半身(太もも、ふくらはぎ)がすごいです;; 部活をしていたせいもあり、むちむちしてます。 先月からダイエットをしていますが、 朝：ご飯、おすいもの 野菜炒め、なっとう 、ヨーグルト、コー ヒー(１杯) 昼：ソイジョイ、ヨーグ ルト、野菜炒め 夜：豆腐、おすいもの という感じで、だいたい 1200〜1500?にしています。 でも朝からラーメンを食べる日もありますが 大丈夫でしょうか？;; ジュース、間食は一切なしで、水はとるようにしています。 お風呂あがりにコロコロやマッサージを欠かさずするようにして、お酢を飲むようにしていますが、２?痩せたっきり、いっこうに痩せません。やはり運動を取り入れるべきですよね？具体的に何をしたらよいでしょうか？ また自動車学校に通っていて、次に仮免を取る予定ですが、今日教習を受けたらつぎの仮免のプレッシャーのせいか、緊張して慌ててばかりで、教官に呆れられました。 出来が悪い自分がすごく嫌です。 春から大学生になるので、英語や社会の勉強にも力を入れてるつもりですが、怠けがちです。 一時期は『やってやるぞ〜！』という感じで気持ちを高めて頑張ってきたのですが、最近気分が下がってきてます。 でもダイエットも免許も勉強も頑張って結果を出したいです！ どなたかこんなダメ人間に喝をいれてください。もちろん、自分自身気持ちを切り替えて頑張っていくつもりですが、皆さんのお言葉でもっと頑張れそうな気がするので！ よろしくお願いします。 |
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