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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.95275 | これは不眠症…？ |
| 宮さん(男性/25歳) 2009/05/31 05:55:21 |
ここ最近まともな睡眠ができていません。 寝るのも一苦労で遅寝 早起きみたいな感じで、 例えば夜中01：00に寝たとしても 04：00に目がさめて、二度寝ができなくてなのに夜中になると眠たくなく、寝れたとしても、また3時間くらいで目がさめます。 ストレスはたくさんあります……。 悩みや不安だらけで、 あと毎朝父親が朝の05：00くらいから活動をはじめ…06：00過ぎには掃除をはじめ… ドアや歩く音事態がうるさく そんなこともストレスになってますし 無意識にそんな音で目がさめてるのかなとか… 父親は非常識で 文句しか言わない 最低です(−＿−メ) ぐっすり寝れた方法などあれば教えて下さい。 仕事もはじまりますから このままだと…(／_＼;) |
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