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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.95735 | 不安が消えません |
| 幸野さん(女性/16歳) 2009/06/06 00:24:36 |
近頃、色々なことに不安になってばかりです。 私は今年進学校に入学したので、慣れない高校生活のせいで不安になるだけなのかな、とも思うですが…。 思い出してみると、私は中学校のときから色々なことが不安になって、何かと思い悩んでいた気がします。 だから新生活が原因というわけではないのでしょうか？ それとも、やはり通学や勉強などの苦労が原因でしょうか？ もしくは単に思春期のせいでしょうか…。 常に漠然とした不安があって、その原因が分からないのでいつもモヤモヤしてしまいます…。 また、誰かが不安だったりイライラしていたり怒っていたりすると、それだけでもこっちが不安になってきます。 私にはパニック障害を持つ友人がいるのですが、その子が前に発作を起こしたときは、特に何かがあるわけでもないのに急に不安になりました。 そしてその日は１日中テンションが低く、帰り道には何故か涙が出てくる始末…。 原因は、優しさとか同情とかではないと思います。 発作が起きても死ぬわけではないと分かっているので、友人が死ぬことへの不安というわけでもないです。 一体何が不安なのか分かりません。 急にとても幸せな気分になったり、かと思えばどん底まで落ちて暗くなったり…。 友達に優しくしたいと思う一方で、急に関わることがめんどくさくなったり…。 もう自分の感情の浮き沈みにも着いていけません。 元々気分屋な方で、感受性が強く、人に影響されやすいタイプだとは思うのですが…。 どうすればこの不安はなくなるのでしょうか？ 最近、本当に困っています。 是非アドバイスが欲しいです。 意見などのある方は、よろしくお願いしますm(__)m |
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