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投稿情報	内容
NO.98750	糖尿病予備軍
くまさん(男性/21歳) 2009/07/12 13:23:46	この前｢ﾌﾞﾄﾞｳ糖負荷検査｣をやりました｡結果は､はじめからかなり高く､最終的には､正常値より少し高いぐらいでしたが､ｲﾝｽﾘﾝが倍ぐらいあって｢糖尿病予備軍｣と言われました｡それからは､毎日1時間歩いたり､腹筋をしたりしてます｡体重や体脂肪も少しずつですが､減ってきています｡ただ､計る時間や日によって体重は2､3ｷﾛ､体脂肪は1､2%変わります｡母親も一緒に歩いたりと､協力をしてくれています｡しかし､食べ物のｶﾛﾘｰを気にしすぎて､ｲﾗｲﾗしてしまったり､体重などが減ってなかったりすると､落ち込んでしまったりします｡体重や体脂肪を減らすいい方法は､ありますでしょうか? そして､急激に痩せた後に､太ったりしたら､痩せにくくなるのでしょうか? よろしくお願いしますm(__)m

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