|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.135985 | 効率がよいのは？ |
| ぱるさん(女性/20歳) 2011/01/31 14:36:47 |
学生で２、３月は春休みに入り３月後半の就職までだいたい家にいます。 そこで下半身ぽっちゃりの体型を少し引き締めようと計画を立てているのですが… Ａプラン：日中（今の時間ぐらい）に外で走り、帰って軽く筋トレそして夜は軽いご飯。寝る前に少し勉強。 Ｂプラン：日中に勉強。夜は軽いご飯。寝る前に軽いストレッチと筋トレ。 どちらが効率いいでしょうか？夜は怖くて走れないのと昼の日差しで軽く汗もかけるからＡプランかいいのかなと思うのですが(・ω・｀；) 素人なもんで効率よい方法を教えてください。 またもっとよい方法があれば教えていただきたいです。 アドバイスお願いします。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |