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| NO.141916 | 睡眠障害？寝付けなくて困っています・・・。 |
| 琉飴さん(女性/16歳) 2011/05/21 03:38:23 |
最近のことなのですが、 4日ぐらい続けて朝の4時5時ごろに 眠る日が続いております。 今までは11時や遅くても1時にはねれたのですが・・・・ 最近まったく持って寝れません。 そのあと眠ってだいたい朝の10時や9時ごろおきます。 その後3時から仕事なのですが、 眠気が襲ってきて困っております。 バイトが終わってから帰ると眠気が治まっており 結局、眠れません。 1週間ほど前までは朝の6時くらいに寝て10時ごろ起き バイトから帰ってきて8時ごろには、 ご飯も食べずに寝ることもありました。 寝なければならないときに眠れないのです… だからといって起こされるとすごい剣幕？イライラして怒ってしまいます。 これはやはり睡眠障害というものなのでしょうか？ このまま、続かれるのは非常に困ります。 何か解決策はないでしょうか？(薬を飲む手もありますが、どのくらい効果があるのでしょうか？) 文面がおかしいと思われますが、ご回答の程よろしくお願いいたします。 |
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