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| NO.695436 だりちゃんさん(女性/20歳) 2011/05/31 19:53:15 |
私も日に日に太ってきてしまうので、骨盤ダイエットしています。 過食も控えてます。。 過食するのッて大変なんですよね‥けっこう必死に頑張ってますよ(笑) あまりつらい時はお湯のんだり０キロカロリーのゼリー食べたり。 焦っちゃ駄目ですっ 食べちゃダメだってストレスがダイエットには駄目だって聞いたことあります。 ストレスは、むくみにも繋がるみたいですよ。 むくみも太る原因になります‥ 寝る前だけは食べるのを辞めましょう。 お菓子も「今日は、この分だけ。続きは明日」など食べる前に分けてみるとか★ミ 動く日だったら少しだけ多く食べたって大丈夫!! お互い、気軽に頑張りましょう★ミ |
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