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| NO.699402 海の狩人さん(男性/33歳) 2011/06/13 00:37:41 |
大勢を前に発表とか音読は緊張するよね？個人流の方法ゆえに万人に効果あるか微妙であるが、やはり不安や緊張を和らげるため自己暗示法で自分がＴＶのアナウンサーになったつもりで、スラスラ話している妄想やイメージトレーニングを何回も繰り返す、潜在意識に出来ると強く植えつける事だ、プロ野球選手もヒットをバンバン打ち大活躍しているイメージトレーニングをしている。 また神社お守り袋や不安を軽減させるパワーストーン水晶など持ち歩き神様が一緒だと安心の小物アイテム装備、あと青色系は心を落ち着かせる色ゆえ青のペンや腕時計やノートなど活用し側に置き自己コントロールを、赤色は逆効果なので要注意を、あとは勇気１００倍で失敗を恐れずやるだけさ、やれば出来る負けるなよ自分自身に。 |
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