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管理者に連絡

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NO.712162
のりたま大好きさん(男性/42歳)
2011/07/30 20:55:50
こんばんは!男性ですみませんです。

プール内でひたすら歩くというのはいかがですか?泳ぐ必要ありません。歩くだけです。全身運動になります。100メートルも歩けば相当疲れます。友人がプールに通って歩いてます。いい運動になるそうです。どのくらい痩せたのかは分かりません。運動の後に食べますから。
因みに私は太らないように気をつけてます。体格が変わると腰に負担がかかるので。食べ過ぎないように食べる。食べ過ぎると苦しいので。参考になりませんでした。

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