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| NO.726049 Ｃさん(女性/30歳) 2011/09/21 22:30:43 |
焦らなくても全然大丈夫ですよ！今は男らしい体を求めたくなる気持ちも分かりますが…。 成長期の途中、ましてや思春期前半においては、間違った筋トレにより生育発達を妨げてしまいます！普通に食べて寝て運動して、普通に学校生活を送るだけで数年すれば男らしい体格になれます！ ただ、寝る前に牛乳を飲むと、寝ている間に成長ホルモンの手助けをしてくれるからよいのだと聞きますのでお試しあれ☆ 筋肉をつけすぎようとする働きが、体格や身長を決める骨格の成長を妨げることになります。筋力アップは16歳後半〜18歳あたりが適しています！ 焦らず、じっくり自分の成長を見届けて！ きれいなお顔にしなやかな体がついてきた時にゃあ、あなた(笑)女の子がほっとかないぜ！！ |
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