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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.730050 なやみさん(女性/29歳) 2011/10/06 00:13:56 |
私と一緒ですね。 あがり症で、人前に出たら手足も声も震えるし、頭は真っ白で、きっと何を言ってるのか分からない。 オマケに、自分で何が言いたかったのか分からなくなったり…。 きっと、急にあがらなくなる方法なんて無いんですよね…。 そんな方法あったら、きっと、あがり症の人なんて居ないでしょうし…。 この人だったら大丈夫。 こういう状況なら大丈夫。 っていう時って、リラックスできてる時ですよね。 何でリラックスできるか？って言ったら、やっぱり慣れてきたからだと思うんですよね。 なかなか緊張を意識して和らげるのは難しいかもしれませんが…。 『大丈夫☆大丈夫』 『間違っても良い』 と、自分に言い聞かせるしかないと思います。 後、緊張してる時は、体に力が入ってしまいます。 息を思いっきり吐く事を意識したら良いと思いますよ。 気にしても、自分を苦しめちゃうだけですし、何があっても気にしない事が一番の解決なのかな？？ 後、自分の気持ちを素直に出す事が良いのかな？？ と、思いながら…私は自分を解放して、リラックスする事に努めてます☆ だいぶ楽にはなって来ましたよ☆ なかなかすぐに思い通りにはならないですけど…。 頑張りましょ〜☆ |
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