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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.152815 | 軽度のうつ |
| riekoさん(女性/27歳) 2011/12/28 14:50:47 |
１２月上旬ごろから、体調がおかしくなって仕事の欠勤が多くなって 中旬ごろに、病院へ行ってみたら「軽度のうつ」と診断されて仕事にも 行けなくなりました。倦怠感や片頭痛や眠くて仕方なくなってしばらく 家で過ごす日が多くなってきて、外に行くのもだんだん億劫になって きました。最近、少しずつ調子がよくなってきて散歩にも行けるようになって 、起きてる時間が多くなって正直喜んでいました。でも、また今日散歩の途中から調子が悪くなって外にも出たくなってしまいました。気分も悪くて、自分の価値とか自信がどんどんなくなっているような気がします。 仕事も、いつから復職できるか？わからないし、元気になりたいけれど 少し外へ出ただけで気分が悪くなる状態は、変わらないのでこのままで大丈夫だろうか？と考えすぎてしまいます。また、真面目すぎる性格でできないことが重なるとすぐ落ち込んだり、辛くなってしまいます。 気分が楽になる方法や、前向きに考える癖をつけたいです。 |
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