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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.751618 ahaさん(男性/35歳) 2012/01/20 11:37:28 |
一応、医薬系の有資格者です。 大きなストレスがかかると、自律神経のバランスが崩れて睡眠のリズムやホルモンの分泌も乱れます。 脳は浅い眠りと深い眠りを周期的に繰り返しており、浅い眠りの際に自動的に記憶が思い出されているのでしょう。 趣味、運動等によるストレスの解消改善、職場の環境改善をはかって下さい。 重い状態が続く場合、段々と酷くなる場合、手足をバタバタとさせて暴れる場合（就寝時、あたたに怪我が及ぶおそれがある場合）は、専門医に受診相談して下さい。 |
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