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管理者に連絡

投稿情報 内容
NO.764818
ぱむさん(女性/28歳)
2012/03/28 02:23:17
筋トレに限らず、寝る前に何かする習慣があればいいんじゃないですか?
筋トレは身体を動かして疲れるからぐっすり眠れるんだろうから。。。
身体を動かしたり頭を使ったりしてちょっと疲れるか、お酒を少し飲んでから寝るか、アロマやヒーリングミュージックで癒されるか… 色々あると思いますが。

オナニーは悪い事ではありませんが、あまりやりすぎるとセックスでイケなくなってしまいますよ。
やめられるといいですね☆

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