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| NO.781402 くりひろいさん(女性/40歳) 2012/06/27 02:02:37 |
私の後悔からいうと、 その歳なら、ダイエットはしないで身長を伸ばせるだけ伸ばす。 体重は、成長期すぎてから。 もちろん、太りすぎはよくないですけど。 あと、まなみさんの場合、 運動はちゃんとなさってますし、 ごはんも適量、 食べ方もちゃんと考えてる。 無理しないほうがいいと思います。 ただ、腹筋をしていてもおなかがぽっちゃり、というのは 腹筋の仕方がその部分に効いてない場合がありますね。 おへそから下の部分に効く腹筋と、上の部分に効く腹筋とありますから。 そこらへんは筋トレの本とかで勉強してみてください。 あと、男性はただのスレンダーな女性より、 「痩せてるけど、出てるとこは出てる」のが好みだと思います。 あくまで、一般論だけど、 女性が「男のひとって、痩せてるのが好きだよねー」と話すときの「痩せ」と女性の「痩せ」の範囲って、違うと感じますよ。 あとは個人の好みもあるので、 ようは好きな人の好みになれれば、いいんじゃないですか。 |
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