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管理者に連絡

投稿情報 内容
NO.802649
颯天さん(男性/39歳)
2012/12/09 21:08:00

みんなベストな睡眠時間は違うらしいよ


病気では無いと思います

6時にキッカリ起きれるのは体内時計が正常に働いているのだと思います

低血圧で冷え症、貧血気味なら朝は起きづらいと思います


ただ健康的な睡眠は5時間〜6時間が身体にはいいらしい


飲むようになったら慣れるまで辛いだろうね(笑)

私は4時間の睡眠でOKです


逆に酔って潰れて寝ても…


8時間以上は寝れない
(^O^)


寝続けるには体力がいるからね


だから歳を取ると早く起きちゃう(笑)




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