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| NO.824339 まみさん(女性/21歳) 2013/07/24 18:44:48 |
T-MACさん、コメントありがとうございます。 細かく教えてくださったのに大変申し訳ありませんが、姉は事故で足を痛めているので(怪我は治っていますが動きすぎると痛みます)過度なストレッチ･ウォーキング･ジョギングなどは出来ないのです… ちゃんと説明していなくてすみません。 筋力が落ちてもいけないので、タンパク質も摂取しないといけないので食事を極端に減らす事も良くないとの事。一応姉に伝えてみます。 T-MACさんありがとうございました。 |
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