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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.171560 | 不安 |
| ぴーまさん(女性/19歳) 2013/10/06 02:29:57 |
私は、無意味な行動がやめられません。 自分でも無意味だと思っているのにやめられないんです。 例えば、 ・物を決めた位置に絶対置く （置く順番、形にもこだわりがあります） ・何かをする回数も数字にこだわる （0.2.3.5.9はいい。4.6.7は嫌。 いい数字にならなかったときはもう一回最初からやり直してしまう。） ・鍵を閉めたか、電気消したか、火は消したかが気になってしょうがない。 （家を出る前、何回も指差し確認。 家をでてからも気になりすぎてまた戻る。何回も確認。） ・寝る前に一緒に寝てるぬいぐるみに話しかける。 （今日あったことや自分の考えていることなど。） … 他にもたくさんあります。 そのことをしないと、なにか悪いことがおこるのではと 考えてしまって不安になります。 でも、毎日そんなことばかり考えていて すごく疲れています。つらいです。 不安とストレスでいらいらしたり、泣きたくなったり、 死にたくなります。 仕事にいく気力もないです。 心療内科?とかいってみたほうがいいのでしょうか。 相談にのってください。お願いします。 |
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