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| NO.848680 はるさん(女性/25歳) 2014/01/03 21:28:11 |
風邪を引いたら、普通は食欲が無くなると思いますが！？ あなたの体型を知らないので何とも言えませんが、身長が１５０センチで体重が６０キロ以上でしたらダイエットは必要ですが、それ以下の体重でしたら必要ありません。 それに、喘息発作をお持ちでしたら、食事は緑黄色野菜をしっかり毎日食べることです。 特に朝夜はしっかり食べないと、体力もつきません。昼は少なめでいいです。 夜の寝る３時間前までに夕飯を済ませるといいでしょう。 私も食べたい気持ちを我慢するのは大変です！！でも、誘惑に負けなければいいんですよ。食べてしまったあとの後悔した自分を感じたくないのであれば、食べないことです。 |
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