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| NO.853868 鈴penさん(男性/35歳) 2014/02/19 21:23:08 |
出来ない運動とはどういったものですか？ 体を鍛えることはできませんか？ 体力をつけることで、極小さなストレスなら跳ね返すこともできると思います。 筋繊維が増えるから、そりゃ“ほねぶと”にもなります。 鍛えられないときは、本を読み、本も読み疲れたら、音楽を聴き、 気分が良くなったら語学などを学ぶもよし。 肩が凝れば、肩を回し、←普段から回しておいて先手必勝とするもよし。 考えることに疲れてしまえば、また体を鍛えたりしながら、徐々に強くなっていくものです。 100マス計算で頭の体操をしたり、新聞で世の中に目を通したり、俳句や川柳を創ってみたり。そうしているうちに頭も軟らかくなってきます。 パンに挟むものは、何もハムやレタスだけではありません。 コーヒーや紅茶の香りなどもありますし、それは仕事の合間にも挟めます。 いろいろ工夫して、楽しいことが増えればいいですね。 |
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