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| NO.181807 | ダイエット後の皮のあまりを筋トレでなくすことはできますか？ |
| SZBHさん(男性/17歳) 2014/10/04 23:37:35 |
高校生男です。 体脂肪率１７パーセントです。 過度な減量で１００キロから５８くらいまで落としました。 そういえば、貴乃花親方もダイエットで皮やアバラ骨が浮き出ていましたが、現在は革なども減ったのでしょうか？ 現在は筋トレで筋力アップや筋肥大のために６４㌔まで増やしました。 体脂肪１７パーセントの割には脂肪が多く感じます。 乳首の位置は少し下がっていて周りには肉割れや皮が余っています。 お腹にも脂肪と皮が余っていてズボンに皮と肉が乗ります。 さらにはアバラが大きくて少し鳩胸です。 筋トレで鍛えるのだから綺麗にかっこいい体になりたかったのですが、やはり無理があったのでしょうか？ 鍛えてれば綺麗になりますか？ また、筋トレには増量が欠かせず、増量減量を繰り返していて皮が伸びたり戻らなくなったりするのでしょうか？ |
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