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| NO.882238 アトリさん(女性/25歳) 2014/11/16 23:17:03 |
ダイエットを意識する前は、デブだけあってばくばく食べていましたが、腹が爆発しそうになるまで一気に詰め込むようなことはありませんでした。 現在は、満腹以上になっても詰め込んでしまいます。 ダイエット初期くらいは、週末にダラダラ食べてしまうことはありました。 朝、昼は過食衝動がありましたが、寝たり家事をしたりで誤魔化すことが出来ました。 ただ、やることがなくなった夕方から夜に食べるとスイッチが入る感じです。 体型ですが、私は前の相談者さんと違い、BMI21あります。体脂肪率も25%と高いです。 この前の過食日に食べた三食は、たしかに朝昼はおにぎり、味噌汁、野菜ジュースだけにしてしまっていました。 今回、朝から大量に食べてみました。それこそ、腹がはち切れんばかりに。 結果ですが、夜の過食分が朝に移行しただけのように思います。 ちょっとお腹が落ち着いた午後からまた詰め込み作業になってしまいますし、逆に1日の摂取カロリーを考えると、前回より酷くなったような気がします。 そして、朝から大量に食べてしまった罪悪感で、1日中死にたくなります。 また太るんだなって。今日もまた結局過食です。 やはり、私は頭がおかしいんだと思います。 なんだか生きる気力もありません。 相談のってくださってありがとうございました。 |
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