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| NO.881911 サリーさん(女性/38歳) 2014/11/13 09:45:52 |
ありがとうございます。生活習慣かなり乱れてます。 食事は、朝食ぬきの早昼、夕食、夜食になっててバランス良い食事は、夕食のみですし。私自身内職をしている事もあり子供達と主人の生活に合わせるため睡眠時間も１日に1、2時間の仮眠を2、3回に分けてますし。 以前は、よく運動してたのですが、今は、用事ない限り家に引きこもり状態で仕事してますし。。 ダメダメですね。。 まずはそこから見直していかないとですね。 一度に全部は、出来ませんが…改善してがんばります。 |
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