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| NO.185833 | 明けで起きていられる方法 |
| しりもさん(男性/27歳) 2015/05/06 18:07:40 |
夜勤の仕事をしています。時間は22:30〜9:00、休憩は60分。 朝に帰るので、日中は時間があり、できれば夜まで起きていたいのですが、ベッドなどに横になって自分のやりたいこと(テレビ見たり、本読んだり、勉強したり)をしていると眠気に襲われてしまいます。夜にどうせ寝るのと、せっかく日中に時間があるので、寝ずにやりたいことをしていたいのですが… ブラックコーヒーを飲んだり、眠気覚ましのドリンクを飲んだりしてみましたが、あまり効果がありませんでした。明けで外出するなど、体を動かしていれば寝ずにすむのですが、テレビや本を見ていると起きていられません。 何か効果的な方法をご存知の方、アドバイスよろしくお願いします。 |
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