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| NO.896766 ららさん(女性/26歳) 2015/06/18 12:00:51 |
知人がやっていたんですが、食事制限（というか、これは食べちゃダメって言う食品制限）がかなり厳しく、トレーナーさんに毎食食べるものを写メして、「これはだめ、これは食べていい」なんて、指示されるとか。 それに加え、筋肉トレーニングなどの運動をするので、痩せるかと言われれば、 きちんとトレーナーさんの言うことを聞いていれば痩せはするとは思うんですが、 問題は、ライザップに通った後です。 その食事制限のまますごせるか、 その運動量を保てるか。 まあ、難しいと思います。 痩せたからと言っていつも通り食べて、いつも通りの運動量ならすぐ元通りでしょうね。 ちなみに知人は、すっかりリバウンド（通う前より太った・・・）して、 今はローンだけ払い続けているという謎の状態です。 結論：痩せはするんだろうけど、その後が大変そう。 |
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