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| NO.917135 ひとりさん(女性/20歳) 2016/12/20 00:07:21 |
こんにちは ぱっとおもいついたのは アスパラベーコン ベーコンをアスパラに巻いてやくだけ 塩胡椒を適量 無限ピーマン ピーマンを細切りにして黒胡椒、鶏ガラ素、ごま油かけてチン らしい きゅうりちくわ きゅうりをちくわにはさむだけ お肉と野菜炒めるだけでも十分美味しいと思いますよ あとは、動画サイトに弁当作ってる人がいるから それを参考にするといいかもです 嫌がる娘に弁当をーみたいなタイトルで作ってる人とか 子持ちのおじさんが料理を作ってるので 作りやすいものが多いですよ 炭水化物は主食といったらわかりやすいでしょうか 小麦、パン、ご飯 、芋類 、麺 などなどですね っと、明日の弁当か 今後の参考にでもして下さい |
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