|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.192387 | 食欲を抑えたい |
| 食いしん坊ブタ子さん(女性/24歳) 2017/03/11 14:23:01 |
1年前に68～69kg(166㎝)ありましたが 現在59～60kgまで痩せました。 しかしここからなかなか痩せません。 原因はご飯を食べた後に 食べ足りなくて 何か食べちゃうし仕事休みの日は特に 間食までしてしまいます。 前は59kg代だったのに 今は60kg代まで増えて戻りません。 運動は筋トレとラジオ体操と ストレッチと脚のマッサージ、 休みの日はジョギングも 始めましたが 食べてしまっては焼け石に 水ですよね 食べたぶんを運動でまかなうなんて 限界がありますし 実は過去にも15～20kgの体重の 増減がありまして 短期間で痩せて↔太ってを繰り返してしまいます。 1年たたないうちに痩せて 半年たたないうちにリバウンドします。 なぜかというと 元々ストレスがかかると 嘔吐なしの過食をしてしまうので 普通に食べていても満足できないんです。 先週日曜日も数ヶ月ぶりに胃が痛くなるくらい 過食をしてしまいました。 さっきはファミリーパックのアイスを 二本とバナナ二本と ココアを飲んでしまいました しかも朝も昼も食事は しっかりとってるはずなのに 危うく家にある食パンと菓子パンに 手を出すところでしたが バナナでどうにか止められました。 要は胃が痛くなるほど食べないと (というか下手したら胃が痛くなっても 食べ続けてしまう) 気が済まない満腹中枢が いかれているデブです。 せめて三度の食事で満足できるようにしたいのですが 食欲を抑える方法はないでしょうか？ 食べたら歯を磨いて食べた後の食器をすぐに洗っていても 暖か飲み物を飲んでも塩を舐めて見ても 食べたくなります。 乱文失礼いたしました。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |