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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.922629 masterさん(男性/39歳) 2017/12/06 17:46:56 |
一般論ですが、中学生くらいまでの成長期は9時間くらいの睡眠時間が必要かもしれない。 人は、寝ている時に成長ホルモンが分泌されて、成長すると言われていますしね。 当然、脳も成長が必要でしょうから睡眠は大切ですよね。 成長に必要な、栄養もあるでしょうし 運動、栄養、睡眠、このバランスが崩れると良くないと思います。 そのバランスが崩れ、ストレスが蓄積し自律神経のバランスも崩れ、その体温に現れているのかも。 医学的な事は、診察していただいた医師に詳細を聞いてみてください。 健康を害したら、元も子もないですから 先ずは、健康的に計画的に勉強もしましょう。 |
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