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| NO.923371 聖さん(男性/35歳) 2018/02/03 15:51:40 |
精神科医が診察をすれば、何らかの診断名等を書くのでしょうけど そんな事は気にぜず、自分にダメな自己暗示をかけない様にした方が良いですよ。 要は、凄く気を使いうっ憤が溜まってしまい、限度を超えると爆発するだけでしょうから、小出ししてうっ積しない様にしたら良いのでしょうね。 気を使い過ぎない様にしたり、物は言いようですから 嫌味や悪口や愚痴になって、相手に不快な思いをさせなければ 自分の事も、どんどん話せばいいし 何気ない会話でも、会話がストレス解消になると思いますよ。 身体を動かす、アクティブな趣味も持つと良いかもしれないし まだ若いから、これから色々な人をみたり経験をすると変われると思いますしね。 決して生真面目にならず 明るく気楽に、緩く構える事が良いかもしれない。 |
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