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| NO.925549 歴女さん(女性/30歳) 2018/10/03 01:29:11 |
ダイエットに熱中すると、頭から離れなくなりますよね。 口にするものや運動全て、私はカロリー換算していました。 我慢できずに食べてしまった時には、自己嫌悪しました。 あの時に我慢した唐揚げの何倍も食べちゃった！自分死ね！みたいに。 ダイエットは熱中します。 目に見えて見た目が変わるし、数字として努力の成果は分かりやすいし。 でも、毎日頑張ってるのに何故か辛い。自分が充実する為にやっているのに。 確かに、女子は痩せれば周りにチヤホヤされます。 服も綺麗に着れます。 でも、色々悩んで私が出した答えは、 ダイエットは、何となく意識して何となく痩せて、 心は余裕がある位の方が最終的に成功するということです。 一気に体重落とせばリバウンドする上に疲れます。 いつもより200kcalくらい節約〜 位の軽い気持ちの方が、経験上うまくいきます。 私も一時期ガリガリになりました。良かったら参考にして下さい。 あと、ダイエットは自己満足です。 体重がどうであろうが、他人は対して気にしていません。 あなたの体重よりも、あなたの心に人は惹かれます。 マッチョでイケメンで性格悪いより、 ぷよぷよでナヨナヨでも優しい彼の方が魅力的です。 |
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