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管理者に連絡

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NO.932039
ラスパさん(男性/42歳)
2023/01/04 20:32:40
人は、疲れるだけで免疫力が落ちるそうです。
更に、冷えるのも免疫力が落ちるそうです。

今の寒い時期は、その両方が重なる事があるので、体調を崩してしまうのだと思います。

裏起毛の暖かい下着などを重ね着をして、身体を冷やさない様にしたり、疲れさせない様にするといいかもしれないです。
あとは、顔をよく触るとその時に細菌やウィルス感染すると言われるので、顔に手を持っていかない様にしたり、食事の前は綺麗に手を洗うといいかもしれません。

あとは、バランスよく食事をして睡眠時間を多めにするといいですよ。

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