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心の悩み

投稿情報 内容
NO.101183 自分がわからないです
みゅうさん(女性/17歳)
2009/08/11 18:39:40
最近、急に不安になって涙が出ます。一人になると頭の中がごちゃごちゃになってどうしようもなく苦しくなります。自分がいらない子だと思うと、自分の存在がものすごくうっとうしくなり、最近自傷行為にはしってしまいました。もともと精神的に強い方ではなく、すぐに感情に左右されるのですが…最近ひどいように感じて…自分でもおかしいのかなと感じて、ネットなどで精神病について調べてみると結構当てはまり、自己診断などしたら、病院を勧められたのがほとんどでした。でも、精神科は普通の病院よりも高く、親に迷惑をかけたくないので、言えません。それ以上に自分が病気であると思いたくありません。
まだ体に出てないし(震えや発作、過呼吸など)、人前では何とか笑えるので大丈夫かなとは思うのですが…やっぱりわたしはおかしいのでしょうか?本当は誰かに頼りたくて甘えたくてしょうがないのに、わかってもらえないと思うし、何より「重い」「面倒臭い」などと呆れられたり、嫌われたりするのが怖いです。しかもあたし、口下手なようですぐに上手く言葉にして説明することがなかなかできません。どうすればこの不安定な気持ちが解消されるでしょうか?

投稿を締め切りました。




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NO.501131
みゅうさん(女性/17歳)
2009/08/12 08:56:52

└ぐったり侍さん

コメントありがとうございます。そうですよね。もし病気だったら黙ってて悪化させる方が迷惑かけますよね。わかっているんですが……やっぱり怖いです。
あたし、親にすごく迷惑をかけていてお金もあたしのせいで失くなってしまうように感じるんです。両親からお金の話が出ると、申し訳なくなり「あたしがいるせいで…」と思ってしまいます。

お金がかかることもありますが、「もし病気だったら」と、周りからの目も気になってしまいます。親も結構世間体を気にする人なので、あたしなんかが病気だったら、すごく肩身の狭い思いをするんじゃないかと…。

…もし行くなら、お金を貯めて一人で行こうと思います。コメントありがとうございました。

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NO.501093
ぐったり侍さん(男性/27歳)
2009/08/12 04:15:52
>自己診断などしたら、病院を勧められたのがほとんどでした。でも、精神科は普通の病院よりも高く、親に迷惑をかけたくないので、言えません。それ以上に自分が病気であると思いたくありません。

こと病気に関して自己診断をすべきではありません。
実際に医師に診断してもらうことが最も効果的な問題解決の一つです。

また、診断であれば、精神科であってもお金はそれほどかかりません。
そもそも病気であった場合、一番迷惑なのは適切なタイミングで診断を行えていないことです。
親に迷惑を掛けたくないのであれば、まず相談することです。

そもそも精神は、風邪と同じように、当たり前に「病む」ものです。
とくに多感な二次成長、思春期ならばなおさらです。
そして、適切な処方により、薬で治るものでもあります。

まずこの「精神は当たり前に病気になり、直せるものである」ということを認識すべきです。
これを理解できずに、隠し続けたり病院にいかずに(または行かせずに)、適切な治療時期を逃して「簡単に直せるはずが破滅してしまったケース」が、冗談抜きに多々存在しているのです。

私は、特に酷い精神状態でなくとも、「やばいかな?」と思ったら風邪の検診と同じレベルで診察に行きますよ


まずは、ご両親に相談し、一度医師に診察、相談されることを、「最優先」で薦めます。

その上で、医師に問題ないといわれれば、「病気のせいではない」という、今後の指針と、安堵を貴方は得るのですから、デメリットはゼロといっていいでしょう。

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NO.501067
みゅうさん(女性/17歳)
2009/08/12 02:01:45

└たいきさん

本当にありがとうございます。今は、自分の身の回りにしか目を向けられませんが、もっと落ち着けられるようになったら、ここであたしのように苦しんでる人たちにアドバイスできたら…と思ってます。たいきさんのおかげで少し前向きになれたような気がします。

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NO.501057
たいきさん(男性/24歳)
2009/08/12 01:08:29
うん応援するよ☆
また辛くて耐えられないときは、このサイトにいくらでも書き込んでいいんだからね。
無理しない程度に頑張って(^^)
誰だって一人より皆でどんなことも分かち合ったほうが心強いじゃんか☆

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NO.500992
みゅうさん(女性/17歳)
2009/08/11 22:56:24

└たいきさん

コメントありがとうございます。すごく嬉しかったです。

はい。まずは、アムカを止められるよう、頑張ります。

ネガティブになると自分のことばかりに気をとられてしまうので、たいきさんの言うとおり、周りに目を向けてみたいと思います。
そうですよね。自分の不安な気持ちをとるには、結局は自分次第ですしね。他人を大切にできたら、きっと自分も大切にできますよね。たいきさんの話を読んだら、自分も頑張れるような気がしてきました。ありがとうございます。


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NO.500970
たいきさん(男性/24歳)
2009/08/11 22:23:38
みゅうさんはいらない子なんかじゃないよ。
人前では笑顔を見せれるんでしょ。
それって人に幸せな気持ちが与えて、素晴らしいことなんだよ。

自分を傷つけたくても我慢して。
みゅうさんを愛する人たちはそれがとても辛く感じちゃうよ。

誰かに頼りたくて甘えたくても今はもう少し頑張って。
自分を大切にすることによって、自分以上に自分を大事にしたいと考える人が絶対にでてくるよ。
そうすればみゅうさんはその人を頼っていいし、みゅうさんもまたその人を大事にしてあげればいい。

自分の不安な気持ちをとるには、結局は自分次第なんだ。ごめんね。
俺も常に不安で毎日を苦しんでいた時があったんだ。
その時は、俺はできるだけ周りにいる友達を大切にしてみたよ。
自分を大切にするってさっきしてみよと言ったけど、正直難しくてできないから、誰かを大切にしてみたんだ。
そうしているうちに、そんな自分が少しは好きになってこれたし、周りの人も自分を大切に思ってくれるようになってくれていたよ。

とりあえず今は誰かに優しくすることを考えてみて。

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NO.500954
みゅうさん(女性/17歳)
2009/08/11 21:37:44

└りりぃさん
コメントありがとうございます。そうですよね。何か楽しいことを思い浮かべるといいんでしょうが……すみません。思い浮かべることができません。「何か楽しいこと、楽しいこと…」と無理矢理にでも思い浮かべようとすると、何故か悲しくなってきます。自然に思い浮かべることができません。せっかくコメントくださったのに、本当にすみません。でも、コメントをくださっただけでも嬉しかったです。ありがとうございました。

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NO.500903
りりぃさん(女性/23歳)
2009/08/11 19:37:01
何か頭の中でネガティブなこと広げすぎてませんか?「病は気から」です。暗い気持ちになったら、無理矢理でも楽しいこと想像してみて下さい。





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