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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.101814 どんな方法で?
フランさん(女性/28歳)
2009/08/19 22:14:44
私は下半身デブなんですが下半身痩せによい運動はどんなのが一番効果がありますか?
ウエストのくびれはありますが下っ腹が出て、足は内ももが太く、長年の立ち仕事でふくらはぎが固く太いです。
あと、下半身ではないんですが、二の腕と脇の横?
胸の横?のお肉が気になりだしたのでこちらも良い方法がありましたら教えてください。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.503997
キムさん(男性/47歳)
2009/08/20 11:12:41
まず淡水化物はひかえましょう。アミノ酸をとり歩く、寝る前にも摂取する

と可なり痩せると思います。にんにくもOK。アミノ酸のゼリーもいいと思

います。効果が出るか判りませんが試してみてください。





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