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TOP > 心の悩み > 夜寝れない。

心の悩み

投稿情報 内容
NO.102684 夜寝れない。
･くろらさん(女性/14歳)
2009/08/30 01:21:21
 私はメンタルと夜が弱いみたいです。

気の持ちようなのは分かるのですが、なんか自分を責める気持ちと嫌な思い出ばかりが夜１人になると起きて、寝れません。

今は夏休みなので昼夜逆転生活も問題ないですがもうすぐ学校が始まります。

いいことを思おうと思ってもやっぱり嫌な記憶が蘇ります。
内容は大したことないですし、忘れた気だったのですが引きずってるようです。

なんとなく辛いです。学校が始まったら、昼間に学校に行かなくては行けないのでまた不眠症になるんじゃないかと不安です。


私はどうしたらいいのでしょうか？
安心が欲しいです。

長く乱文すみません。
アドレスお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.508150
･こーじんさん(男性/23歳)
2009/08/30 03:58:16
なるほど そんな事があったんですね
なかなか忘れるのは難しいですね
時間がかかるかもしれませんね。頑張って下さい。


少し前も注意して読んで おかしな所をつなげてみてはどうでしょう カンや想像力を働かせてみるとよいのでは…

はっきりと 教えてあげられなくてゴメンなさい…

試しに打ってみてはどうでしょう

何回めかにはヒットするかもですね

投稿情報 内容
NO.508142
･こーじんさんへさん(女性/14歳)
2009/08/30 02:55:18
 いえいえ。大丈夫です。ありがとうございますね。

私のところは男子しかいなくて全く雰囲気に馴染めないし受け入れてもらえないしで息苦しくて辞めちゃいました。

そのときなんか怖くて、その感覚がまた来てるんですね。

あ、下の数字は……

なんですか??

投稿情報 内容
NO.508137
･こーじんさん(男性/23歳)
2009/08/30 02:31:34
ごめん こちらからは、教えられないんです ほんとごめん

女の子同士は大変らしいですね
ウチのバイトさんでやはり部活を辞めるとかで友達ともめちゃったらしく 悩んでましたよ
自分から謝れないらしく意地になってたみたいで…

自分が言い過ぎたな とか 思ったら
ゴメンネって言ったら スッキリするかもです

ちなみにバイトさんは言えなくて 部活も辞めて
後悔して 受験にも落ちて 今 浪人生です いまだに後悔してて いつも俺が愚痴聞いてるんで…

やまひこ てん

もしそんな感じなら頑張ってみてはどうですかね

1699

………

投稿情報 内容
NO.508128
･匿名さんへさん(女性/14歳)
2009/08/30 02:11:21
 ありがとうございます。

そうですね。そういう雰囲気ですよね。
１人が苦手な人間なんで、考えてしまうんですよね。

頭痛薬等も飲んでみたりましたが、暑くて、怖くて、苦しくてで寝れませんでした。

その変わりに昼間は家の人もいますし、明るいので寝れます。

出来るだけ私も努力します。

ありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.508126
･こーじんさんへさん(女性/14歳)
2009/08/30 02:02:23
 ありがとうございました。

なんか嬉しかったです。

そうですね。荒れてるサイトならアド交換も出来るのでしょうけどこう正統なサイトを私も乱したくはないです。

理由はくだらないんです。

普段の自分の発言とか、あと部活を辞めてるのですがギクシャクしだしたのが夏だったりで。

こんなこといちいち気にしたらダメなんですけどね。

投稿情報 内容
NO.508124
･匿名さん(男性/30歳)
2009/08/30 02:00:03
辛かったね、でも天下統一した徳川家康も夜に考え事はするな、気が滅入るから考え事は日中にせよと名言があるように、楽しかった思い出、嬉しかった事だけを考える癖をつけましょうね、部屋に賞状、メダル、思い出写真など１ヶ所に飾って、楽しかったアルバム写真を見て懐かしみましょうね（笑）

　あとオルゴールなど心地よい音色を聴いたり、波の音ＣＤなどもいいかも、自分も部屋を真っ暗ブルーライトで部屋を照らし、波のＣＤを流しながら、ザバーンザバーンと押し寄せる波音で眠っています、あと精神的な安定を得るため、神社でお守り袋を買って持ち歩けば神様と一緒で安心さ、気休めでも効果は多少あるはず、必ず試してみましょう、熟睡できるといいね、枕元に縫いぐるみでも置いて寝ましょう。

投稿情報 内容
NO.508123
･やちまさんへさん(女性/14歳)
2009/08/30 01:56:56
 同じような方がいらっしゃったのですね。

以前不眠症になったことがあったので辛さが分かります。

やちまさんも寝れるといいですね。

投稿情報 内容
NO.508121
･こーじんさん(男性/23歳)
2009/08/30 01:53:29
自分がお話し聞いてあげられたらよいんだけど これにアドレスは入れられないんです 前略プロフとか あれば…

投稿情報 内容
NO.508117
･こーじんさん(男性/23歳)
2009/08/30 01:41:08
夜 眠れないのは
辛いと思います

安心できると ゆっくり眠れると思いますが…

誰かに 聞いて貰えたら良いですね

投稿情報 内容
NO.508109
･やちまさん(女性/17歳)
2009/08/30 01:28:53
 夜に精神的に不安になる気持ちすごくよく解ります。

自分でも不思議なくらい、
夜になると
嫌なこととか、辛かったこと思い出すんですよね。


私はもう慣れてしまいましたが…





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