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心の悩み

投稿情報	内容
NO.107793	疲れてるだけ…？
･るんさん(女性/24歳) 2009/10/31 21:06:49	昨日出勤したら、先輩から『昨日仕事めちゃくちゃやったらしいなぁ、元気もなかった気もするしいつもと違った気もする、るんさんにしては珍しい』って言われました。大きなミスはしてないんですが、小さいのがちょこちょこあったみたいで、情けない話記憶が曖昧で…元気なかったのかな？と自分でも思ってしまって。普段通りのつもりだったんですが… 過去にメンタル面で病んでて、当時よりは回復はしたものの今も軽く症状はありますが〈たまに起きれないとか眠れない、呼吸がおかしくなるなど重傷にもなりますがυ〉、一応生活や仕事に支障はなかったんですが… 単に疲れてるだけでしょうか？

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内容

NO.532862
･海の狩人さん(男性/31歳)
2009/10/31 22:15:49

辛かったね、自分では何気に気がつかなくても、精神的な疲れや疲労が溜まっているのかもしれません、どんな立派な名車も、エネルギー原となるガソリンがなくては前に進まないように、月に1度は自分に褒美を与え、労をねぎらったり気分転換でリフレッシュする事も大切、日帰り温泉で、露天風呂に入ったり、欲しかった洋服や化粧品やアクセサリーを買ったり、甘いケーキを３～５個食べたり、美容院やネイルサロンに行ったり、何気ない事で回復できるはずなので、溜まった体の疲れ、心の掃除するために気分転換して下さいね。

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