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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.107943 筋トレ
りっちゃんさん(女性/17歳)
2009/11/02 21:53:28

あたしゎお腹周りに
脂肪がたくさんついていて
今日から筋トレを始めようと
思うのですが‥
どんな筋トレをしたら
お腹周りが引き締まりますか?
よかったら教えて下さい!!

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.533539
りっちゃんさん(女性/17歳)
2009/11/03 00:58:15

腹筋ゎあまり意味がない
って聞くのですが‥

最近の美へそとかゎ
効果あるのでしょうか?

あと大腰筋を鍛えたい
んですが‥やり方が
あれば教えて下さい!!

投稿情報 内容
NO.533473
プリケさん(女性/17歳)
2009/11/02 22:51:08
腹筋はどうでしょうか?





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