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勉強の悩み

投稿情報 内容
NO.109380 寝てしまう
･桐薪さん(女性/16歳)
2009/11/22 23:02:20
 私は最近21:00頃から凄く眠くなってしまいます。

今テスト前で勉強をしなければならないのですがどうしても睡魔に勝てずここ毎日寝てしまっています。

夜寝ないようにと昼間電車内で寝たりするのですが学校から帰宅し自室の椅子に座った瞬間もう睡魔に襲われます。


このままではテストが大変な事になってしまいます…なんとかしなければと思うのですが…起きていられる良い方法などありましたら教えてください。
ちなみに部活は運動部で毎日練習があります(半日だけですが)

投稿を締め切りました。




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NO.540539
･まろんさん(女性/32歳)
2009/11/23 21:32:33
 体が休ませてと信号だしてるのでお風呂でリラックスして早めに寝ましょう。
睡眠はしっかりとらないと脳が働きませんよ。


私は勉強や宿題はなぜか落ち着く朝早く学校の教室でした。 まず廊下をほうきとモップ又は雑巾で拭いてから始めてました。結構スッキリして。静かな教室は勉強はかどりますよ。


あと 試験前は必ず早めに寝て睡眠をタップリとった方が良いですよ。

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NO.540210
･海の狩人さん(男性/31歳)
2009/11/22 23:19:12
それは困ったね、眠いのに無理して起きて勉強したって効率は上がらないし、頭に暗記や詰め込みも脳が睡眠状態で逆効果だと思うよ、だから本能に逆らわずに風呂に入り、さっさと寝る、そして朝の４時、５時と早起きし朝に勉強してみては？後は電車の中、トイレ、風呂、その他の５分、１０分を惜しまず暗記や問題解きに全力集中し、最後まで諦めない事が大事です、あとは気合で何とかしましょうね。





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