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勉強の悩み

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NO.109814 集中力
･凛さん(女性/17歳)
2009/11/29 05:00:57
 集中力のなさに困ってます…
テスト前、勉強しようと机に向かうんですが３０分くらいたと別なことを考えはじめて、手が止まってしまうんです。
集中してる間はかなり集中してて覚えもいいのですが、集中力が切れるのが早くて困ってます?好きな英語や地理でも集中出来るのは長くて６０分くらい、嫌いな数学や科学は長くて３０分とかです。わからない問題やプリントミスがあるとますます集中力が切れるのが早くなります?

集中力が切れやすい人に効率的な勉強方法はありますか?

投稿を締め切りました。




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NO.542385
･俊さん(男性/17歳)
2009/11/29 16:33:46
 僕はいつも試験前の勉強はいろんな教科を細かく区切ってやっています。
例えば、数学で１ページ終わったら英語の単語に目を通すみたいな感じに、
理系、文系の勉強を交互にやっています。
そうすると、一つのことをずっとやるよりも頭が一度リセットされて長続きします。
もしよかったら試して見てください。

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NO.542275
･たかさん(男性/41歳)
2009/11/29 05:43:58
 やすさんに同感です。短い時間に区切ってやるのは大事ですね。
加えて、休憩の前後では、違うことをやる、ということです。前に覚えることをしたら、休憩の後には、書くことやノートをまとめるといったかんじです。勉強は、いろいろな作業の集合体です。書く読む、覚える、考えるまとめる。こういうことを、考えながら、勉強の計画を立ててみてはいかがでしょうか。

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NO.542273
･やすさんへさん(女性/17歳)
2009/11/29 05:41:35
 すごく参考になりました?
これからは集中力が切れる前に１５分ガッチリ集中して２分ほど息抜きして…を繰り返して勉強してみようと思います。

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NO.542272
･やすさん(男性/37歳)
2009/11/29 05:31:28
 全然短くないですよ！

だから学校の授業は４５分とか５０分サイクルなんですよ。僕は自分で授業していて生徒の反応が薄くなり始めると、「たるいね、ちょっと休憩」と言って２分ほど教室を離れるようにしています。で、残り１５分集中するようお互い頑張ります。

１５分がひとつの単位で(モジュールと言います、教育業界用語で)、だいたい中高生なら２〜３モジュールが集中の限界じゃないかな。

だから休憩を入れるのはむしろ良いことなのです。





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