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TOP > 身体・美容の悩み > 脹ら脛や足がつる…｡

身体・美容の悩み

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NO.110437 脹ら脛や足がつる…｡
･料理下手さん(女性/46歳)
2009/12/09 10:48:38
 最近よく寝起きや日中に 足の裏や指･脹ら脛がつるのですが こう成らない為の食べ物や対策を教えて下さい｡

投稿を締め切りました。




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NO.546728
･料下手理さん(女性/46歳)
2009/12/13 18:25:09
 ぺんぎんさん ありがとうございます！解りました。今迄飲んだ事が無いので 小さいペットボトルから始めてみます！

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NO.545779
･ぺんぎんさん(男性/30歳)
2009/12/10 22:56:44
 そうです。しばらく続けてみてください。

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NO.545704
･料理下手さん(女性/46歳)
2009/12/10 19:13:35
 ぺんぎんさん ありがとうございます！スポーツドリンクって アクエリアス･ポカリスエットみたいな物でしょうか？

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NO.545701
･料理下手さん(女性/46歳)
2009/12/10 19:09:59
 水菜さん ありがとうございます！私元々水分補給量が少ないの｡気をつけては居るのですが…｡マッサージって手で揉めば良いのですか？

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NO.545697
･料理下手さん(女性/46歳)
2009/12/10 19:04:16
 ダンさん ありがとうございます！確かに運動不足です。最近家の都合で専業主婦になり 仕事してた時より動かなく成りましたから。

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NO.545491
･ぺんぎんさん(男性/30歳)
2009/12/09 23:58:18
 とりあえず風呂上がりにでもスポーツ飲料飲んでみてください。

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NO.545357
･水菜さん(女性/30歳)
2009/12/09 16:54:42
 水分・ミネラルが不足しているとつりやすいです。あとはマッサージをすればよくなります。
自分でマッサージするのがめんどくさい場合は整体に通うといいですよ。

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NO.545285
･ダンさん(男性/26歳)
2009/12/09 11:24:01
運動不足では？

食べ物うんぬんではなくまず軽くストレッチなんかしてみたらいいと思いますけど。





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