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心の悩み

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NO.113271 人込み
･さやさん(女性/18歳)
2010/01/17 21:44:20
 私は人間関係がぐじゃぐじゃになり人を信用する事が出来なくなりました。色々悩みごとが増える毎日でした。ある日学校の集会で、急に動悸や目まいや手汗などかき、これまでなかった症状がでるようになり人込みがだめになりました。体育館に入ると一気に気分が悪くなり不安を感じます。私は前ら辺の席なので人がいっぱいいると不安や緊張をしてしまいます。卒業式とか気分悪くならないかとか不安でたまりません。皆さんはそう言う経験ないですか？またどうやってなおせばいいですか？何か教えてください！お願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.558048
･さやさん(女性/18歳)
2010/01/17 22:58:36
 皆さんアドバイスありがとうございました☆前向きに頑張ります！！

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NO.558041
･遊び人 さん(男性/20歳)
2010/01/17 22:43:56
 このスレ開こうとして一つ前の飛び込み自殺を見たスレ開けて…どちらもぐしゃぐしゃな話しに俺の胸が悪くなってしまったよ…
悩みなんだったけ…忘れちゃったよ まぁしっかり生きていって下さい

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NO.558038
･海の狩人さん(男性/32歳)
2010/01/17 22:34:32
辛かったね、不安や緊張が高まるあまり、不調になってしまうもの、せめて心を安定にするためにも、神社で買ったお守り袋を持ち歩いて、神様と一緒だから大丈夫と安心しましょう、私も不動明王様のお守り袋を毎日持ち歩き、仕事に数千万の交渉で大企業の社長と1対１で勝負の時も、押しつぶされそうなプレッシャー、緊張、不安と戦いながら乗り越えて来ました、あとは空や海など眺め、広い広い心が持てるように、心がけましょう、１３７億年の宇宙や、この無限に広がる海や空を見れば、１０００人、１万人の集団を目の前にしても、しょせん小さな数でしかないもの、大きな心、山のようドッシリ構えられるように、大丈夫、何も恐れる事はないと己に言い聞かせ念じましょうね。

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NO.558033
･まゆちさん(女性/30歳)
2010/01/17 22:32:27
 自分自身を信じてれば、大丈夫ですよ。不安や緊張を感じたら、深呼吸を繰り返すと、いいですよ。頭の中は、あなたの好きな音楽や、言葉でいっぱいにしとくと良いですよ。不安は、消えてなくなりますから。





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