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病気の悩み

投稿情報 内容
NO.113535 身体を動かした後、運動し続けてる感じがします
･ヘイワさん(男性/30歳)
2010/01/20 21:00:49
 ２０日、朝８時から、９時間程度、倉庫で作業をしてました。
立った状態で２キロ程度のものを、片手で持ち、ダンボールに入れて、
ビニールテープでとめて、荷物置き場におく動作を繰り返してました。
１個包のに、５分程度です。作業２時間後の１０時に１０分休憩。
１２時に、４５分休憩。１５時に１０分休憩。夜６時に終了。
その後、夜８時現在、なんだかマラソンをしているような感じが
して、身体が変な感じです。今日はさらに、片方の瞼が就業後に、
ピクピク痙攣してます。普段より目を使う作業をしてました。
仕事中は、インフルエンザ予防の為、マスクをしています。
マスクによる、酸素不足とかは考えすぎでしょうか？
マスクによる、あからさまな呼吸困難はないですが、
息が上がってしまった時は、はずすと楽になります。
週に５日同じことをしているのですが、
週に何回かこういう状態になることがあります。
作業中は、体を動かしますので、息切れはしませんが、
それなりに、運動をしている状態だと思います。
心肺は、早歩き程度みたいな状態かもしれません。
呼吸がしづらい気がします。もっと酸素が欲しい感じです。
自分はパニック障害をもっているので、
上記の動作をし続けたことによる
精神的な不安からきてるかもしれません。
自分は、普段脈を測るのですが、安静時に、７０前後です。
仕事が終わった後に、マラソンをするような感じがする時は、
３０分後位に脈を測るのですが、大体６０前後多く、
特に問題はないと思います。
２時間後も、脈は、同じ程度です。
しかし、マラソンをしているような感じがします。
これは、正常な反応でしょうか？　身体を動かし続けた事による反応？
心肺に持病は、ありません。低血圧です。上が１１０位です。
１ヶ月前に病院で、心電図をとっても正常でした。
１ヶ月以上前にも、肉体労働をして、
こういう状態になる事が、ありました。
（身体を動かした後に、マラソンをする感じがとまらずに、
　数時間続き、その後消失）
自分は、健常者ですが普段は運動を全くせず体力がなく、
仕事で上記のような動作を継続してしまうと、
今回のような状態になってしまいます。
継続して身体を動かしても、辛いと感じてすぐに、
動かすのをやめれば、こういった状態にはなりません。
日常生活も激しく身体を動かさなければ、
こういった状態にはなりません。
また上記の仕事に対して、マラソン状態にならない方法はありますか？
上記のような動作で、マラソン状態になってしまった場合の、
対処方法などを、教えてくださると幸いです。
よろしく御願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.559314
･魁さん(男性/45歳)
2010/01/20 22:43:53
 なんとなくしんどそうな仕事ですね…
私も四十歳から建設足場の仕事につきましたが 初めの半年間は体が労働に連日悲鳴をあげるくらいしんどかったです
仕事に体が適応していないのでしょうか どのくらい前からその作業につかれたんでしょうか
私は今でも身体中が病むような日があります
温泉で回復しますが 疲れは始めたころみたいな感じではないですね
この真冬日でも材料の運搬を十分しただけで体が温まり汗が出ます 作業を中断すると体が冷えて次の回復が遅れるので 昼の食事以外は休憩は入れないです
喫煙者ですか？ 私は吸いませんので苦にはなりませんが喫煙者は休憩をしていますね もし貴方が喫煙者ならタバコも一因なのでは
作業を終えてからマラソン状態がどの程度続くんでしょうか
我々のような仕事でもこの時期は終了後 二、三十分間は身体機能は活発です 夏場は凄く大変です





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