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TOP > 心の悩み > 自分の体を傷つけたい

心の悩み

投稿情報 内容
NO.113950 自分の体を傷つけたい
ちーさん(女性/20歳)
2010/01/25 19:30:30
苦しいです。
わざとご飯を食べなかったり、手首を爪で傷つけたりすることで気が紛れます。
でも後で後悔してしまいます。

刃物やハサミを見ると、自分の手首やお腹を切るシーンを想像し、輪になった紐や鎖を見ると首吊りを連想してしまいます。

何をしても楽しくないし、ただ歩くだけで息が切れます。

本当は死にたくないけど死なないと楽になれない気がします。


投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.561696
海の狩人さん(男性/32歳)
2010/01/27 01:28:45

大丈夫だよ、必ず良い事あるし、良い事があるためにも、今は無理しないで休む事ですよ、いいかい?嵐の海に船を出して、魚を取りに行く愚かな漁師がいないように、人生の嵐が来ているときは、ジッと動かず休んでパワー温存するの、寒さに耐え春を待つ桜のように、待つことも休む事も大事だよ、心が休みたい、体が休んでと無言のSOSを出しているのだから、自分の出来る範囲いがいまで手を出さない事、物事に必ず優先順位をつけて、こまめに休み、少し勉強、こまめに休憩して、また資格勉強と、自分のペースで前に進みましょうね、1つ1つ目の前の事を達成すればいい、まだ時間もあるし、若いのだから、それとご飯は毎日シッカリ食べようね、食は命の源、腹が減っては仕事も勉強も運動もできない、たくさん食べ、寝て、リラックス、ストレス発散し、良い人生を以上です。


投稿情報 内容
NO.561489
あおいさん(女性/20歳)
2010/01/26 15:44:15
みおさん

ありがとうございました。
こんな社会のゴミみたいな私を救いたいと言ってくださって、びっくりしました。他の方にも、失礼な態度ですみません。今の私には自分だけでなく周りの優しい人さえも傷つけることしかできないようです。

本来、私は楽観的で呑気で明るい性格です。でもそんな自分にも疲れました。
何を見ても、何を言われても悲観的になってしまいます。

私も元の自分に戻って楽しく過ごしたいです。でもどうすればいいのか分からなくて相談しました。

投稿情報 内容
NO.561488
あおいさん(女性/20歳)
2010/01/26 15:38:59
海の狩人さん

ありがとうございました。何度もじっくり読ませていただきました。
おっしゃるように私は八方美人です。それにいろいろな事にチャレンジするのも勉強だと思ってやってきましたが、もう限界です。

引き受けた責任もありますし、バイトとボランティアは出来るだけ減らして今の辛さです。
バイトとボランティアが終わっても、社会に出たらもっともっと辛いと思います。結婚して子どもができたりしたら、もっと自分の時間がなくなり辛いことばかりだと思います。
この先の人生いいことなんてあるのでしょうか。
もう全てに疲れました。
今日はバイトが終わってボランティアに行く予定でしたが行くのをやめます。
資格試験の勉強をしないといけないのに…模擬試験もあるのに…手につきません。

投稿情報 内容
NO.561364
みおさん(女性/40歳)
2010/01/26 03:38:10


あなたは今ここに書いてること以上に、ここに書ききることができないぐらい苦しんでいるのだと思います。
だからここに返事をしてくれる人やあなたの周りにいる人であなたの苦しみ全てを把握してあげることはできません。

でもね、自分の辛かった経験などをわざわざ書いてあなたを救いたいと思ってカキコミしてくれている人たちが、顔やどんな人かはネット上だからお互いわからないけど、見ず知らずのあなたを救ってあげたいと思う人達がいることをまず忘れないでください。

わたしもあなたを救ってあげたい一人です。
今すぐ考えを変えてとは言えません。あなたのペースでいいので、どうか少しずつでも全てを悲観的に考えず楽観的に考えてみてください。

あなたのカキコミや返答をみていると今のあなたではなにも状況はかわりません。
あなたは何をしたくてここに書いているのですか?
わたしは皆さん救われたくてカキコミをしてきてるのだと思っています。救われるためには、今より楽に生きるためにはあなた自身が今の状況から抜けださなくてはいけません。

私はあなたの楽観的な明るい姿がみたいです。
返事をしている人達に、自分の悩みに一緒に考えてくれる人達に感謝の気持ちとして少し今と違う道を歩いてみませんか?


ここにいるみなさん、あなたの明るい未来を願っています。

投稿情報 内容
NO.561326
海の狩人さん(男性/32歳)
2010/01/26 01:05:39

辛かったね、でも無理したらアカンよ、例えるならばマグカップの量しか入らない器なのに、バケツの大量の水をマグカップに入れたら、溢れてしまうのと同じで、良い人を演じる必要なんてないし、周囲みんなみ好かれようとしない事です、また自分の限界を知る事、若さゆえに無茶し過ぎ、つまり自分自身と自分の時間を増やし大切にする事さ、車だって飛行機だってエネルギーとなる燃料なきゃ1mとして動かないように、人間にもパワー充電するための休憩、休息は欠かせないのです。


 このままだとパンパンに膨れ上がって破裂する風船と同じ、身も心も大変になるので、ボランティアにしろバイトにしろ、無理しないで減らし、断る勇気、八方美人にならない不動の信念を磨いていくことが、ちーさんが克服しなければならない、人生の宿題だと感じました、若くて元気で希望あふれる20歳なのに、死にたいだの100年早い、そんな事を考えるまで、自分を追い込むなんて良くない、しっかり休みましょう、キリの良い時に辞めて、また1から軌道修正したらいいよ、人生に100%の答え、正解なんてないのだから、みんな失敗、挫折、苦しみを得て強くなるもの、あまり多くを求めすぎず、あるがままの自然体で咲きましょうね。


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NO.561323
ちーさん(女性/20歳)
2010/01/26 00:38:48
Rioさん

アドバイスありがとうございました。
同じ気持ちの人がいて嬉しいです。

旦那さんに救ってもらったんですね。羨ましいです。私は誰も頼れる人がいません。

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NO.561320
ちーさん(女性/20歳)
2010/01/26 00:36:42
みるくさん

アドバイスありがとうございました。
みるくさんと同じで、傷つけるとスッキリしますが後悔します。

本当は誰かに直接話を聞いてもらいたいけど、友達には気をつかってしまうし、初対面の人は緊張します…。

病院にも行ってみたいですが怖くて行けません

投稿情報 内容
NO.561319
ちーさん(女性/20歳)
2010/01/26 00:32:59
たいきさん

励ましありがとうございました。
おっしゃることがとても身に沁みました。

私は頼まれると嫌と言えない性格で、自分が動けば誰かが喜ぶと思い、いろいろな仕事(学生ボランティア、バイト等)を引き受け、自分の時間を割いて人のために動いているように思います。
感謝された時は嬉しいですが、なんで私が人のために時間と労力を使ってここまでしなきゃならないのか、と馬鹿馬鹿しくなる時が多いです。
数ヶ月先までスケジュールでいっぱいです。一つ仕事が終わってもまた次の仕事が入ってきます。
社会に出たらもっと忙しいと思います。
私はいつになったら楽になれますか?

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NO.561302
Rioさん(女性/22歳)
2010/01/26 00:00:16
わかります!!

ガリガリに痩せて、リスカの跡だらけで、
死ぬ事ばっか考えてましたァ。

でも実際死のうと思っても、中途半端で未遂に終わったりして(-_-)

なんか、生きてても楽しくないし、
死ねないし、
イライラしてまた自傷行為の繰り返しでした。

結局、病院つれてかれたんだけどね!!


でも、病院行っても気分は収まらない。
自分でもなんでこんな考えになってしまったのかわからないし、医者にうまく説明出来ないですし。
そのうちいかなくなりました。

でも、今の旦那と出会って、真っ暗なトコにいたのがいつの間にか救われてました。

もがいてたのが嘘だったみたいに、楽になりました!!

質問者様、その苦しみは永遠には続かないと思うんだ。
今はなんだか生きる価値がないように見えてるだけで、実際視野を広げてみたら、
『なーんでこんな事で悩んでたんだ?』って思える時がきっとくるから、死にたいなんて考えて自分を傷つけるのはやめてください(/_・、)

もっと気を楽にして下さい。

私は今でもイライラしたら自分の腕切りたくなってカッター探したり、すぐに死にたいって思うケド、なんとか踏みとどまって、
苦しいのは今だけだからって言い聞かせてる!!
楽天的に物事考えるようにしてる!!

アドバイスになってなくてすいません。
でも、質問者様の苦しみがなんとなくあの頃の自分とかぶってしまいました。

無理はせず、1人でかかえこまず誰かに頼ってくださいね。

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NO.561270
みるくさん(女性/23歳)
2010/01/25 22:49:38
私も同じような時期がありました。きつくて辛くてどうしようもなくて…死にたくない気持ちはあったけど自分を傷つけてしまうこと。ほんのちょこっと切ってしまったり。死にたいからするんじゃなくて、そうすることでなんかスッキリと言うか…落ち着いてた。そのあと冷静になってまたしてしまった、どうしよう…って後悔してました。
このままの状態を続けるワケにはいかなくて、どうにかしなくちゃって思ってました。主さんもそうなのではないですか?あの時の私と似てるような感じがします。 私は心療内科に行きました。ストレスがたくさんかかって周りの環境に適応てきずにいるって言われました。病気じゃないから心配いらないよって。誰にでもなりうる事って。ただ若干ストレスに弱い方かなって。
主さんも今の状態から抜け出したいんですよね?心療内科にかかってみてください。きっと今の状態から抜け出せるアドバイスをしてくれます。
また何か聞きたいことがあれば、私でよければお答えいたします。

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NO.561269
たいきさん(男性/24歳)
2010/01/25 22:48:32
死んでも楽になれるかな。
本当は死にたくないのなら、死なないで欲しいな。
死にたいって聞くのは本当悲しくなるよ。

俺からお願いだから、ちーさん死ぬことはやめてね。

生きて楽しくなることを考えよう。
俺も今は正直楽しくなんてないよ。

どうしたら楽しくなるかは、誰かに必要にされること。
そして、誰かに迷惑かけないで、
自分に自信持てることが楽しくなることだよ。

今の状態からそういう風に持っていくのはとても大変だし、
勇気がいることだと思うけど。
一つずつクリアしていけば、必ず楽しくなるよ。

まず、仕事でも、お手伝いでも、人の役に立つ自分ができることをしよう。
そして、誰かに何かをしてもらったときは、感謝する気持ちを持とう。
最初は上手くできなくてもいい。
少しずつでいいから、自分にとって嬉しいことは素直にありがとうって言おう。
そして、できたらそこに笑顔を入れていこう。
作り笑いでもいい。笑顔を頑張って、お風呂入っているときでもいいから鏡の前で笑顔の練習して、できるようになろう。

誰かに対して感謝し、真剣に役に立とうとすると、自分にそれが見返りとなって必ず返ってくる。
それが生きる力となり、日々自分が楽しいと感じる気持ちに必ずなるよ。


ちーさんお互いに頑張ろう!
今が辛くても、必ず楽しくなる。
辛いからって死なないでね。
俺も頑張るから、ちーさんも。
また何か一歩でも進展があったら教えてね。

投稿情報 内容
NO.561251
ちーさん(女性/20歳)
2010/01/25 22:04:35
箱庭さん

返信ありがとうございます。
ではどうやったら楽になれますか?

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NO.561175
箱庭さん(男性/35歳)
2010/01/25 19:51:21
君すごいね。
自分は体を傷つけるなんて無理だわー。

ただ、死んでも楽になるってのは無いよ。
楽とか楽しみも何も無いのが死ぬって事。
言葉で見繕って感覚だけで勘違いしちゃ変だよ。





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