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疑問・質問

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NO.114336 プレッシャーの対処法
･えんぴつさん(女性/14歳)
2010/01/30 17:56:31
 現在中2です。部活のプレッシャーがヤバいです。私は、テニス部に入っています。大会前になったりして、緊張が、ガーッときます……。自分自身では、音楽きいたり、イメトレしたりしているのですが、みなさんは、どうしていますか？参考にさせていただけたら、と思うのですが……

投稿を締め切りました。




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NO.563485
･ｺｰｷﾞｰさん(男性/26歳)
2010/02/01 02:11:05
 僕は試合の前、自分のイメージを一番イメージしやすくなる音楽を選曲して、それを聴きながら、自分が「絶対できる」と信じられるまで自分に言い聞かせていました。だいたい、短くても８分ぐらいは言い聞かせるのです。
「信じられた」時には、頭にポワーっとした脳波が出てくるのが分かるんです。
そういう時は、ベストを尽くす事ができたものです。

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NO.563274
･メイウェザーさん(男性/23歳)
2010/01/31 16:49:05
 緊張って実際の自分以上のものを人に見せようとしたりするとしますよね。 あと自分のことを考えるとき。 自分のことを考えず対象物に意識向けるんです。我を忘れるってことが大事です。
あと勝とうとすると緊張する。 勝とうとするより、カッコよく負けよう、いい負け方をしようとすることです。
全力を出して負けたら、何が足りないか分かる。分かればそれを練習すれば強くなる。目の前の勝負だけにこだわらず、もっと先のことを考えて今は勝つより、いい負け方する方が将来の為になる。そういう気持ちで望んでください。

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NO.563142
･海の狩人さん(男性/32歳)
2010/01/31 09:10:51
大きな神社でお守り袋を買って、毎日に持ち歩いています、同じく神社で買った水晶ブレスレットも手首に身に着けて怖いものなし、なにせ守り神の不動明王様と一緒だからね、あとは好きなアロマオイルをかいだり、お気に入りの香水をつけたり、気分や高揚感を上昇させ、勝負に勝つとちなんでカツ丼を食べます、いろんな縁起をかついで運気上昇、あとはやるだけやって全力出すのみ、勝負運のお守りを買って持ち歩こうね。

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NO.562901
･けいさん(男性/23歳)
2010/01/30 18:31:05
 俺も音楽聞いたりしてたな、
試合前には軽くジョギングしたり壁打ちしたりして緊張をほぐしてたよ、





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