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心の悩み

投稿情報 内容
NO.114810 ストレス
･冬助さん(男性/25歳)
2010/02/05 20:43:17
 家と職場で、ストレスがかなり溜まります。

いつか爆発しそうな自分が怖いです。

みなさんなら、こういう時どうしますか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.566487
･冬助さん(男性/25歳)
2010/02/09 09:17:20
 ジョギングは、休みの日にはやります。

その時は、スッキリしますけど。

投稿情報 内容
NO.566446
･TーMAC＋αさん(男性/31歳)
2010/02/09 02:36:37
 運動や読書・音楽などでリフレッシュする。
趣味に没頭する。

投稿情報 内容
NO.565361
･たいきさん(男性/24歳)
2010/02/06 10:42:04
 プールの高飛び台から飛び込んでみたり、山の上に行って下界を眺めてみる。

投稿情報 内容
NO.565196
･しぃさん(女性/27歳)
2010/02/05 23:41:29
 ストレスは爆発させた方が良いと思っています。でも 怒り で爆発は あまり良くないです。
泣いて爆発させましょう。 男性は 泣くことを避がちですが、涙を流す事でストレスが激減する事は科学的にも証明されているようです。
自殺者や長生きを、男女で比較しても、圧倒的に男性の方が短命であるのは 女性に比べて涙を流す事が少ないからとゆう説も１つ当てはまるみたいですよ。

悔しい時、悲しい時、腹が立つ時、たくさん涙を流して スッキリ！！が私流です。

投稿情報 内容
NO.565194
･ぱんださん(女性/26歳)
2010/02/05 23:39:54
 私もです。

何がいいんでしょうね。(>_<)
運動とか言いますよね…

私は日記を書いてイライラをぶちまけたりしてますが
これ意外とけっこう効きますよ！

後は お笑い番組と 美味しいもの食べる…

部屋を片付けるとなぜかすっきりしたり…

欲しいものを買う。

人に会う。

泣ける映画を借りてきて 涙を意識して出したり 今の感情を忘れさせて 映画にのめりこむと スッキリしたりします

あと オシャレをする

カフェに行く！

なんでもやってみてください(>_<)

良かったものを私に教えてくださいo(^-^)o

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NO.565113
･名無しでいいとも！さん(男性/15歳)
2010/02/05 21:17:53
 あ〜ありますね。ストレスが溜まる時って。叫びたいけれど叫べない時が…そんなときにはストレス解消ですよ。人間にはストレスを解消する働きが２つあるの。１つは“癒し”もう１つは“恥ずかしさ”「恥ずかしい」と思うときは大体、短時間で大変な事態になることが多いじゃないですか。それで恥ずかしい、と思ってこのままだと心がもたないので心のバランスを取っているんですよ。だからあなたを褒めようとすれば、失敗をあまりしない、恥ずかしいと思うことが少ないんですね〜いいなぁ。自分なんかすぐに失敗してしまいますから。手を洗おうとして歯を磨いていましたから。

効果的なのは会社でもなんでも、机の上に季節の花を置くことです。そうすると妖精が癒しをくれるって言いません？ワタシの言うことは本当なのです。





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