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TOP > 心の悩み > 食べすぎ?

心の悩み

投稿情報 内容
NO.114907 食べすぎ?
ゆーきさん(女性/21歳)
2010/02/07 00:28:11
最近食べすぎなんじゃないかと思います。

最初は生理前だから食欲が増したのかな?とか、ストレスかな?と思ってたんですがここ一ヶ月くらいずっとです。

彼氏と二年くらい同棲してるんですが、最近出張や残業が多くて食事はひとりでしてます。ひとりでもふたりぶんくらい作って食べてしまいます。
今日は友達と外食してきたんですがさっきパスタを二人前食べてしまいました。

食べることですべてを発散してる気がします。食べたいもの食べなきゃ気がすまないんです。
すぐお腹がすきます。
お腹いっぱいっていう感覚は、よほど脂っこいものを食べないかぎりありません。
休みの日は一日中料理して食べてます。一日六食くらい。どれも軽食じゃなくて普通の食事の量です。

過食症とまではいかないと思うんですが…

家の体重計が壊れてて何キロかわかりません。昨年末は55キロでした(身長は165あります)

見た目に変化はないんですがこのまま食べ続けたらいつか大変なことになりそうで恐いです。

彼氏とあまり一緒にすごせない淋しさ、とか、最近お金なくて大好きなショッピングができないから、かな?って自分では思ってますが…

どうしたらいいですか。これは病気ですか?

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.567011
なのさん(女性/15歳)
2010/02/10 21:53:32
私159cmで57kgですから
年末のままの体重なら問題ないのでは。


食べたくなったら外出してみるとか。。

投稿情報 内容
NO.566429
TーMAC+αさん(男性/31歳)
2010/02/09 02:12:24
運動・読書・教養など食べること以外に興味を持っていくようにしよう(*^^)v

投稿情報 内容
NO.565963
まいさん(女性/19歳)
2010/02/07 17:11:54
きっと胃が大きくなってしまって、あまり満腹感が得られないのではないでしょうか?
ストレスとかいろいろあると食べたくなる気持ちわかります。食べちゃいけないってわかってても食べてしまいますよね。
あまり自分を責めなくていいと思います。
ただ食べ過ぎで体調を崩してしまったらいけないので、もし出来るのならばガムや飴を口の中に入れておいたり、食べたいと思ったときは野菜を食べるようにするとかしたら、少しは落ち着いてくるかもしれません。なかなか実行するのは難しいですが。

役に立たないアドバイスですみません。





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